頭と身体のケア
豊川のヘッドスパは何分がおすすめ?|75分・90分コースの違いと選び方
MATSUI
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「ヘッドスパは何分くらい受けるのがいいの?」
「75分と90分、どっちにしよう」
「初めてだから、どのコースを選べばいいか分からない」
豊川でヘッドスパを予約しようとして、コース選びで手が止まっている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、豊川・牛久保にある睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senju(エスナスパ センジュ)のセラピスト歴16年の施術者が、ヘッドスパの時間の選び方と、各コースの違いをお伝えします。
目次
ヘッドスパは何分くらいがおすすめ?
睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuのコース比較
お悩み別のコースの選び方
各コースのくわしい内容
どのコースにも共通すること
セラピスト歴16年の施術者について
よくある質問
アクセス・ご予約
1. ヘッドスパは何分くらいがおすすめ?
豊川・豊橋周辺のヘッドスパのメニューを見ると、時間はお店の種類によって大きく違います。
美容室のヘッドスパ
10分〜30分ほどのメニューが中心です。カットやカラーのついでに、頭をすっきりさせたい方に向いています。
ヘッドスパサロンのヘッドスパ
40分〜90分ほどのコースが中心です。頭だけでなく、首や肩、体までゆるめて、しっかり休みたい方に向いています。
「頭皮や髪をすっきりさせたい」なら短い時間でも十分です。「眠りが浅い」「頭がずっと休まらない」「深く休みたい」という方は、体がゆるむまでの時間も含めて、ゆとりのあるコースを選ぶのがおすすめです。
体の力が抜けるまでには、少し時間がかかります。睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuでは、いきなり頭から始めず、足先を温め、首・肩・腕から体をゆるめてから頭へ進みます。そのため、深く休みたい方には75分以上のコースをおすすめしています。
2. 睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuのコース比較
※料金は2026年10月時点のものです。最新のクーポンは予約サイトでご確認ください。
コース | 時間 | 内容 | こんな方に | 新規価格 |
|---|---|---|---|---|
睡眠改善ヘッドスパ | 75分 | 9つの体験すべて+首肩ケア | 眠りのお悩みが中心の方 | 7,000円 |
睡眠改善ヘッドスパ+首肩こり・背中ほぐしケア | 90分 | 睡眠改善ヘッドスパ+首肩・背中のもみほぐし | 首肩こりも気になる方 | 8,000円 |
睡眠改善ヘッドスパ+選べる二つのオイルケア | 90分 | 睡眠改善ヘッドスパ+オイルケア | 頭の疲れに加えて、手足もケアしたい方 | 8,000円 |
ヘッドスパ+もみほぐし+フットケア | 120分 | 頭から足先まで全身 | 全身をしっかり整えたい方 | 9,980円 |
ヘッドスパorもみほぐし(平日10時〜16時入店限定) | 60分 | ヘッドスパかもみほぐしのどちらか | 平日の昼間に短めに受けたい方 | 5,500円 |
3. お悩み別のコースの選び方
眠りのお悩みが中心の方 → 75分
寝つくまで時間がかかる
夜中や朝早くに目が覚める
眠りが浅い、寝ても疲れがとれない
「Esuna 睡眠改善プログラム」の9つの体験をすべて受けられる、睡眠改善ヘッドスパ75分がおすすめです。
首肩こりも気になる方 → 90分(首肩・背中)
頭も重いし、肩もつらい
首や肩がガチガチ
デスクワークやスマホで背中まで張っている
睡眠改善ヘッドスパに、首肩・背中のもみほぐしをしっかり加えた90分がおすすめです。頭と首肩はつながっているので、両方を一緒に整えられます。
手や足の疲れも気になる方 → 90分(オイルケア)
頭の疲れに加えて、手足もだるい
オイルでのケアも受けてみたい
睡眠改善ヘッドスパに、オイルケアを組み合わせた90分がおすすめです。
全身をしっかり整えたい方 → 120分
頭も、首肩も、足もつらい
足のむくみも気になる
時間をかけて、全身をリセットしたい
頭から足先まで全身を整える、120分がおすすめです。
平日の昼間に、短めに受けたい方 → 60分
平日の10時〜16時に来られる
今回は短めの時間で受けたい
ヘッドスパかもみほぐしのどちらかを受けられる、平日限定の60分がおすすめです。
迷ったら
初めての方で迷ったときは、睡眠改善ヘッドスパ+首肩こり・背中ほぐしケア 90分がおすすめです。頭の疲れと首肩こりを、一度にまとめて整えられます。
4. 各コースのくわしい内容
睡眠改善ヘッドスパ 75分
新規:7,000円
通常:8,500円
「Esuna 睡眠改善プログラム」の9つの体験をすべて受けられるコースです。足湯で足先を温め、首・肩・胸元・腕・手から体をゆるめたあと、約50分の睡眠改善ドライヘッドスパへ。最後は呼吸を整え、施術後の余韻まで大切にしています。
睡眠改善ヘッドスパ+首肩こり・背中ほぐしケア 90分
新規:8,000円
通常:9,500円
睡眠改善ヘッドスパに、首肩・背中のもみほぐしをしっかり加えたコースです。肩こりでも、原因が肩だけにあるとは限りません。腕や背中、肩甲骨まわりなど、全身のつながりから原因を探して施術します。
睡眠改善ヘッドスパ+選べる二つのオイルケア 90分
新規:8,000円
睡眠改善ヘッドスパに、オイルケアを組み合わせたコースです。頭の疲れだけでなく、手や足もあわせてケアしたい方におすすめです。
ヘッドスパ+もみほぐし+フットケア 120分
新規:9,980円
ヘッドスパ、もみほぐし、フットケアを組み合わせて、頭から足先まで全身を整えるコースです。首肩のこりに加えて、足の疲れやむくみも気になる方に。
ヘッドスパorもみほぐし 60分(平日10時〜16時入店限定)
5,500円(新規の方も、2回目以降の方もご利用いただけます)
ヘッドスパかもみほぐしのどちらかを選んで受けられるコースです。平日の昼間に、短めの時間で受けたい方に。
地域特典について
豊川市・豊橋市・新城市・蒲郡市にお住まいの方は、地域特典の特別価格でご案内しています。ご来店時に、お住まいが分かるもの(免許証など)を確認させていただく場合があります。
5. どのコースにも共通すること
(代替テキスト:豊川の睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuの睡眠改善プログラム9つの体験)
サロンまるごとお一人様完全貸切
どのコースでも、ご来店からお帰りまで、ほかのお客様と顔を合わせることはありません。
カウンセリングで、その日のお悩みに合わせる
施術の前に、施術者が直接お話を伺います。同じコースでも、その日のお悩みや体の状態に合わせて、施術の内容や圧を調整します。
力加減はこちらから確認
施術の前後や途中で、「力加減は大丈夫ですか?」とこちらからお声がけします。
服装は選べます
サロンでご用意した施術着へのお着替えと、着衣のままのどちらでもお選びいただけます。体の力が抜けやすいので、お着替えをおすすめしています。
無理な勧誘はしません
次回のご予約やコースのご案内は店内のPOPで行い、回数券の押し売りや催促は一切行いません。
6. セラピスト歴16年の施術者について
(代替テキスト:睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuのスパニスト MATSUI)
睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuの施術者は、「深く休める」を追求する施術歴16年のスパニスト MATSUIです。
施術のベースはタイ古式マッサージで、タイ政府認可、タイ伝統医学協会認定のマッサージライセンスを取得しています。ヘッドスパに加えて、もみほぐしやオイルリンパマッサージも得意としているため、どのコースでも、頭だけで終わらず一人ひとりに合わせて組み立てられます。
▶ スパニスト MATSUIのプロフィールを見る(ホットペッパービューティー)
7. よくある質問
Q. 初めてのヘッドスパです。どのコースがいいですか?
A. 迷ったときは、睡眠改善ヘッドスパ+首肩こり・背中ほぐしケア 90分がおすすめです。眠りのお悩みが中心の方は、睡眠改善ヘッドスパ75分をお選びください。
Q. 75分と90分(首肩・背中)の違いは何ですか?
A. 75分は、9つの体験をすべて受けられる睡眠改善ヘッドスパです。90分は、そこに首肩・背中のもみほぐしをしっかり加えたコースです。首肩こりが気になる方は90分がおすすめです。
Q. 当日、カウンセリングでコースの相談はできますか?
A. カウンセリングでお悩みを伺い、その日の状態に合わせて施術の内容や圧を調整します。
Q. 施術中に眠ってしまってもいいですか?
A. はい、そのままお休みください。深く休んでいただくための時間です。
Q. 仕事帰りに行けますか?
A. 平日は22時最終まで受け付けています。なお、60分コースは平日10時〜16時にご来店の方限定です。
Q. ホットペッパー以外でも予約できますか?
A. 自社の予約サイトからも予約できます。ホットペッパーと同じクーポンをご用意していて、ホットペッパー会員でない方もご利用いただけます。
アクセス
豊川の睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senju(エスナスパ センジュ)
愛知県豊川市牛久保駅通3丁目14－1ウエルズ21豊川パート2－E
飯田線 牛久保駅から徒歩8分
豊橋駅から車で約15分
店舗前に専用駐車場2台
営業時間:平日10時～22時最終
ご予約
豊川で睡眠改善ヘッドスパをお探しの方は、睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senjuで深く休める時間をお過ごしください。自社予約サイトでも、ホットペッパーと同じクーポンをご利用いただけます。
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