睡眠のこと
豊川で睡眠改善をしたい方へ|眠りが浅い・頭が休まらない時のヘッドスパという選択
MATSUI
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「寝ても疲れがとれない」
「布団に入っても、頭の中がずっと動いている」
「夜中に目が覚めてしまう」
豊川市で睡眠改善の方法を探している方の中には、こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、豊川・牛久保の睡眠改善ヘッドスパサロン「Esuna Spa Senju(エスナスパ センジュ)」のセラピスト歴16年の施術者が、眠りのためにできることと、ヘッドスパという選択についてお伝えします。
眠れないのは「頭」と「体」が休めていないから
眠りが浅いと感じる方の多くは、体は横になっていても、頭が休めていません。仕事のこと、家のこと、明日の予定。考えごとが止まらないまま、眠りにつこうとしています。
さらに、首・肩・背中がこわばったままだと、体の力も抜けにくくなります。
眠りを整えるには、頭と体の両方が「休んでいい」と感じられる時間が大切です。
自宅でできる眠りの準備
まずは、毎日の中でできることから始めてみましょう。
寝る前はスマホを見る時間を減らす
寝る前に、ゆっくり息を吐く時間をつくる
部屋を暗く、静かにする
それでも「頭が休まらない」「自分ではうまく力が抜けない」という方は、人の手で休ませてもらう時間をつくるのもひとつの方法です。
睡眠改善のためのヘッドスパとは
Esuna Spa Senjuの睡眠改善ヘッドスパは、髪や頭皮をきれいにするためのものではなく、「深く休む」ためのヘッドスパです。
頭と体をまとめて整える
睡眠改善ドライヘッドスパと、首肩こり・背中の張りを整えるもみほぐしを、セットで一度に受けられます。頭だけでなく、体のこわばりもほどいていきます。
呼吸への気づき
施術の中で、自分の呼吸に意識が向くようになります。呼吸がゆっくりになると、頭の中の考えごとも静かになっていきます。
施術後の余韻
施術の終わりは、ふっと力が抜けたまま過ごせるよう大切にしています。この余韻までが、ヘッドスパの時間です。
深く休めるための9つの体験
16年間たくさんのお客様を見てきて、「深く休める」体験を追求した結果、9つの体験にたどり着きました。
手技がうまいのは基本です。そのうえで、
お一人様貸切の静かな空間
大きく温かい手の温もり
香りの記憶
目で癒される世界観
頭だけでなく全身への施術
呼吸への気づき
施術後の余韻
こうした体験を積み重ねることで、眠りにつく前のような、深く休める時間をつくっています。
一人ひとりに合わせた深圧の手技
施術者はセラピスト歴16年の男性です。手が大きく温かく、指の接地面は女性の親指2本分ほどあります。
初めての方には優しく慎重に、受け慣れた方にはダイナミックに。経験と体重移動で、心地よい圧を長時間安定してかけ続けます。
こんな方におすすめです
豊川・豊橋周辺で、眠りのためにできることを探している
寝ても疲れがとれない、眠りが浅いと感じる
頭の中の考えごとが止まらない
首・肩・背中のこりもまとめて整えたい
※眠れない状態が長く続く場合や、日常生活に支障がある場合は、医療機関へのご相談もおすすめします。
よくある質問
Q. 施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか?
A. はい、そのままお休みください。深く休んでいただくための時間です。
Q. 一人で静かに過ごせますか?
A. 施術中はお一人様貸切です。周りを気にせずお過ごしいただけます。
Q. 車で行けますか?
A. 店舗前に専用駐車場が2台あります。豊橋駅からは車で約15分です。
アクセス
豊川の睡眠改善ヘッドスパサロンEsuna Spa Senju(エスナスパ センジュ)
愛知県豊川市牛久保駅通3丁目14－1ウエルズ21豊川パート2－E
飯田線 牛久保駅から徒歩8分
豊橋駅から車で約15分
店舗前に専用駐車場2台
営業時間:[平日10時～22時最終]
ご予約
豊川で睡眠改善ヘッドスパをお探しの方は、Esuna Spa Senjuで深く休める時間をお過ごしください。自社予約サイトでも、ホットペッパーと同じクーポンをご利用いただけます。
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